Как да идентифицираме и лекуваме остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб

болки в гърба с остеохондроза

Остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб е придружена от увреждане на ставния хрущял и костната тъкан.

Това заболяване засяга хора, които в зависимост от професията или начина си на живот са неактивни. Именно липсата на подвижност осигурява загубата на еластичността и подвижността на междупрешленните дискове, а след известно време те се деформират и изтриват.

Резултатът от тази деформация е намаляване на разстоянието между прешлените, а нервните окончания, разположени между тях, са притиснати.

Този факт води до болка.

Кой е податлив на това заболяване

След като навърши 30 години, малко хора могат да кажат, че той не е имал стегнат гръб. С възрастта тази неприятна проява само се влошава. В сравнение с всички отбелязани случаи на остеохондроза, остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб заема почти 90%. Ако болестта не се лекува в ранните етапи, когато гимнастиката може да се отърве от нежеланите последици, болестта може да бъде стартирана.

Причини за появата на лумбална остеохондроза

Остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб се появява в резултат на неправилно натоварване на гръбначния орган. Има достатъчно причини, поради които това заболяване прогресира:

  • Наличието на вродени дефекти в тази област;
  • Промени и нарушения на хормоналния фонд;
  • Изкривяване на стойката;
  • Ниска физическа активност;
  • Травматично нараняване;
  • Химическа атака;
  • Хипотермия;
  • Често повдигане на тежести по резък начин;
  • Повишена нервност;
  • Наличието на инфекции в тялото;
  • Наднормено тегло;
  • Плоски стъпала;
  • Хипотермия.

Наследствеността също играе значителна роля при появата на остеохондроза. Имайки роднини с такова заболяване, е необходимо да се вземат по -сериозно превантивни мерки.

Лумбалната остеохондроза има свои симптоми

Лумбална остеохондроза, чиито симптоми се състоят от различни болки и напрежение в определена мускулна група. Болката, която възниква при това заболяване, не е същата. Правете разлика между болки, внезапни и остри, стрелящи или парещи болки. Има увеличаване на болката при извършване на резки движения, кашлица и кихане, вдигане на тежести.

Остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб, заедно с болката, се характеризира с гадене, повръщане, главоболие и световъртеж. При остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб са възможни симптоми като замаяност, двойно виждане, дисфункция на уретрата и функционирането на гениталиите.

Поради изобилието от симптоми, остеохондрозата на лумбосакралния гръбначен стълб е много трудна за пропускане. И ако откриете дори някои от изброените симптоми, трябва да отидете в болницата.

Как може да се лекува остеохондрозата?

Лечението на остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб може да бъде по няколко начина. Изборът на метод зависи от степента на развитие на заболяването.

Етапи на заболяването:

  • На първия етап остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб започва с тъпа болка в лумбалната област по време на тежко повдигане. По това време има нарушение на междупрешленните дискове.
  • На втория етап от развитието на остеохондрозата междупрешленното разстояние намалява и фиброзният пръстен се разрушава. Именно през този период нервните окончания се прищипват. Тази процедура е много болезнена за долната част на гърба. Болезнената реакция от лумбосакралната област се излъчва към бедрото, глутеалната област и подбедрицата.
  • На третия етап от развитието на остеохондроза се наблюдава разрушаване на влакнести пръстени. Именно по това време започва образуването на междупрешленни хернии. Този стадий на заболяването се характеризира с интензивна и постоянна болка.
  • На четвъртия етап, в резултат на тежка деформация на гръбначния стълб, става много трудно за пациента да се движи. Болката се превръща в постоянна, но редките интервали без нея също не радват пациента. Заболяването в тази форма може да доведе до увреждане.

Пристъпът на втория етап е придружен, освен болка, повишено изпотяване и кожни "втрисания". Продължителността на всяка следваща атака се увеличава спрямо предишната.

Остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб може да бъде излекувана със или без операция. Операциите при лечение на остеохондроза се извършват във всеки десети случай. В други случаи се използва комплексно лечение. Има четири начина за лечение на остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб с нехирургичен метод:

  • Лечение с медикаменти;
  • Терапевтични гимнастически упражнения;
  • Лечение с пиявици;
  • Масаж и акупунктура.

Лечението на остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб с медикаментозна терапия започва с лекарски преглед. Въз основа на резултатите от компютърна томография, рентгенови лъчи и магнитно-резонансна терапия, лекарят предписва лечение. В много случаи списъкът с лекарства се състои от болкоуспокояващи, противовъзпалителни лекарства, както и мускулни релаксанти и стимуланти.

Започвайки от третия стадий на заболяването, е възможно да се излекува остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб с оперативен метод. Тук трябва да използвате всички вътрешни ресурси на тялото. За това се използва мека техника на разтягане на гръбначния стълб заедно с рефлексотерапия, масаж, точкова техника и специални упражнения.

Гимнастически упражнения за остеохондроза

  • Задръжте на бара за малко повече от минута;
  • Сгъване на тялото в различни посоки до 10 упражнения;
  • Движение на таза напред и назад;
  • Заставайки на четири крайника с изправени ръце, огънете гърба си нагоре и надолу 15 пъти;
  • Педалирайте въображаем велосипед, докато лежите по гръб;
  • Легнете по гръб, натиснете и разтегнете краката 15 пъти последователно;
  • Лицеви опори от пода за 10-15 повторения;
  • Коленете с прави ръце до пода, сгънете тялото наполовина и обратно в изходна позиция.

Изпълнявайки ежедневни упражнения от този тип, е възможно не само да се предотврати появата на остеохондроза, но и да се намалят симптомите на това заболяване.

Когато вървите, трябва да следите стойката си. Правилната стойка включва намирането на главата на същата вертикала като гърба. В този момент раменете са в изправено състояние, което ще осигури равна задна повърхност без изпъкнали лопатки. Вдигнат корем ще ви позволи да избутате гърдите си напред. Всички тези коментари трябва да се прилагат постоянно, за да се избегне развитието на остеохондроза.

Как да се лекува остеохондроза по начин без лекарства

Лечението с народни средства може да облекчи симптомите на заболяването и да намали болката, но не и да излекува съществуващото заболяване по никакъв начин. Наред с предписаното от лекаря лечение, народните средства могат да свършат добра работа, но не трябва да се вземат като основа на лечението.

От нелекарственото лечение на остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб си струва да се подчертае:

  • мануална терапия;
  • масаж;
  • физиотерапия;
  • акупунктура;
  • апитерапия.

С помощта на мануална терапия е възможно да се определи причината за появата на болестта и да се предотврати нейното развитие. В допълнение, ръчен лекар е в състояние да облекчи пристъпите на болка. Мануалната терапия смътно прилича на масаж, тъй като зоната на влияние на хиропрактика е гърба и той действа с помощта на ръцете си.

Масажните действия обаче са предназначени за мускулна тъкан, докато мануалната терапия засяга прешлените и връзките. И този ефект се осъществява с помощта на известно усилие. Основното тук е правилно да се изчисли силата. За това са важни квалификацията и опитът на мануален терапевт.

Физиотерапията е много гъвкава. В конкретен случай е необходимо да се прибегне до амплипулс. Този вид физиотерапия, когато засегнатата област е засегната от синусоидални модулирани токове. Използвайки тази процедура, можете да получите аналгетични, невромиостимулиращи, трофични и вазодилатационни ефекти.

Втората физиотерапия, която може да задейства процеса на регенерация, да намали болката и да премахне възпалението, е UHF терапията. Действието му се основава на ултрависокочестотно магнитно поле.

масаж за лумбална остеохондроза

Процедурите за масаж при остеохондроза на лумбосакралния гръбначен стълб се основават на използването на особена техника на масаж, когато се дава предимство на просто гладене, изстискване и месене.

Също така, за лечение на остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб, масажът се допуска леко разклащане и разтриване на повърхността на гърба.

Извършването на масажни действия се извършва в легнало положение на пациента. Предпочитание се дава на твърди повърхности за масаж.

В този случай под стомаха се поставя малка ролка или възглавница. В този момент пищялите трябва да се повдигнат на 45 градуса. Положението на главата на този етап трябва да е под нивото на дивана, но не да е в свободно движение, а да опира в опората.

За да се постигне най -добър масажен ефект, той се провежда със затоплящи агенти. Възможно е извършване на масажни действия след термични процедури.

Акупунктурата се отнася до рефлексотерапевтичните методи и ви позволява да облекчите пациента от мускулен спазъм и да увеличите притока на кръв в тъканите. Рефлексологията включва апликатора на Кузнецов. Прилага се върху възпалено място. Продължителността на сесията с този апликатор е не повече от 20 минути. Лежането на бодлива постелка за 5 минути дневно може да облекчи болката и да отпусне напрегнатите мускули. Този домашен лекар се продава в аптеките на достъпни цени.

Остеохондрозата се лекува чрез засягане на 5-7 активни точки, разположени по човешкото тяло. Тази процедура се извършва от квалифициран невролог.

Апитерапията е придружена от лечение с ужилване от пчели. Ухапванията се правят в активните точки на гръбначния стълб и приличат на акупунктура. Пчелната отрова може да затопли и облекчи възпалението, да облекчи болката и да подобри подвижността на ставите. Пчелната отрова има тонизиращ ефект и се отличава с продължителността на действието си и устойчив ефективен знак.

Като народни средства за лечение на остеохондроза на лумбосакралната област има:

  • триене с пчелна отрова
  • мравчен алкохол
  • нанасяне на пипер мазилка.

Ако искате да използвате народни средства, важно е да получите одобрението на лекуващия лекар в това отношение.

Острата болка в гърба може да бъде облекчена чрез:

  • прополисови чинии;
  • восъчни компреси;
  • медени компреси със сок от алое;
  • медени лапи.

Диета като профилактика на остеохондроза

Превантивните мерки за остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб не изискват строга диета. Специално внимание в диетата се отделя на млечните продукти, пресните зеленчуци, билките, плодовете и плодовото желе. Много е полезно да използвате зехтин и лимонов сок в диетата си.

Пречистената минерална вода е предпочитана като напитка. И като второ ястие, е необходимо да се ядат протеинови продукти, желе от месо или аспид, морска риба възможно най -често. Освен това хранителните продукти за пациенти с остеохондроза трябва да съдържат колкото се може повече калций, витамини А и D, В и С, магнезий и фосфор.

Продуктите, съдържащи хондопротектори, са много полезни за пациенти с лумбална остеохондроза. Такива продукти включват животински хрущяли заедно с покълнали зърна от пшеница и други зърнени култури.

Бременността е една от причините за развитието на лумбосакрална остеохондроза.

Бременните жени в късна бременност са изложени на риск от развитие на остеохондроза. Тъй като увеличаването на теглото на плода допринася за изместване в центъра на тежестта на тялото, създавайки неправилно натоварване на лумбалната област на гърба. Заедно с промяната в метаболизма и липсата на важни витамини и минерали, ние получаваме благоприятни условия, благоприятстващи развитието на болестта.

Като се има предвид, че на този етап броят на лекарствата и физиотерапевтичните процедури са сведени до минимум, тогава при възникване на остеохондроза при бременна жена лечението трябва да бъде предписано и координирано от лекари: терапевт и гинеколог.

Безвредните методи, използвани за предотвратяване на остеохондроза на бременна жена, включват специални превръзки и корсети, чести разходки, гимнастика за бременни жени и специализиран курс на витамини.