Остеохондроза на гръбначния стълб, като болест на човешкия вид, или "болест на цивилизацията", е свързана с прямохождением, при което натоварването върху цялата конструкция на гръбначния стълб и гръбначния дискове значително се увеличава. Модерен, заседнал начин на живот, само утежнява положението. Едва ли има възрастен човек, който не е имал прояви на остеохондроза в една или друга форма. По тази причина въпроси за това как, какво и къде да се лекува болки в кръста не губят своята актуалност.
Четири пети от всички болки в гърба, причинени от остеохондрозом. А от гледна точка на изразходването на лечението му пари той не отстъпва сердечнососудистым заболявания или грип.
Причини за възникване
При достигане на средна възраст човек в междупрешленните дискове се формира съдовите канали, в резултат на което, храната им се случва на принципа на дифузията. Това, в частност, затруднява регенерацията на междупрешленните дискове след прекомерни или радиални товари, а също така микро - и макро травми.
Непълноценно, или неефективни, храна добавя "масло в огъня" и гръбначния хрущял, не получава правилните хранителни вещества, постепенно започват да губят здравина и еластичност, деформира.
Точните причини за появата на остеоартрит, за съжаление, към днешна дата не е инсталиран, така че се приема, че това е нещо като съвкупност от рискови фактори, сред които:
- Нарушения на обменните процеси в организма;
- Генетично предразположение;
- Слабото физическо развитие, нарушение на стойката на тялото и плоскостъпие и други нарушения на костно-мускулната система;
- Инфекциозни заболявания и интоксикации;
- Микротравмы на гръбначния стълб вследствие на падане, удари, внезапни движения и излишни натоварвания, подобни радиални движения;
- Макро травми на гръбначния стълб, вследствие на фрактури и контузии;
- Неправилно хранене, заседнал начин на живот и с наднормено тегло, водещи до недостиг на течности, витамини и микроелементи;
- Стресови състояния и пушенето, което води до спазми и свиване на кръвоносните съдове;
- Метеорологични условия, при които се наблюдава ниска температура и висока влажност на въздуха.
Има много причини за развитие на остеохондроза и всички те така или иначе са следствие на неправилен начин на живот, да бъде заложник на която става все по-голям брой хора на съвременното общество.
Профилактика на остеоартрит
Очевидно е, че най-добрата профилактика на остеоартрит са рационално хранене и фитнес, включително правенето на които са показани:
- Сутрин самостоятелно масаж на кръста, гърба и крайниците.
- Хигиенична гимнастика с маховыми движения на ръцете и краката, скачане на място, въртене на главата, занимания на турнике.
- Пет минути физкультурная пауза на работното място с набор от 7-9 упражнения.
- Плуване в басейн, особено в гърба.
Разбира се, ако е време за профилактика свенливо, този списък упражнения ще трябва да се разшири лечебна гимнастика, в която са предвидени техники за вытяжение на гръбначния стълб.
Хранене при остеохондроза трябва да включва голямо количество протеини, с изключение на ястия от гъби, от животински мазнини остава маслото, първо ястие – предимно вегетарианска, а вторите ястия на пара или във фурната, закуски – главно от наводнения, ниско съдържание на мазнини сосове, подправки и подправки – са добре дошли. Рязко се ограничава консумацията на сол и солен продукти (херинга, сьомга, домашни подготовката за зимата), захар, брашно, тестото и други сладкарски изделия, грозде и сок от него, силно кафе и чай, алкохол и тютюнопушенето.
Маса за дневната диета обикновено не трябва да надвишава 2 кг, вода – 1 литър, а килокалории – 2600 единици. Дневната дажба храна се изчислява на честото приемане на храна – 5-7 хранения на ден.
В случай, че тестове показват недостиг на едни или други витамини и микроелементи, те са назначени допълнително.
Диагностика на остеоартрит
В зависимост от мястото на локализация на остеохондроза може да бъде:
- Шейным (25% от случаите) – придружени от болки в ръцете и раменете, главоболие с възможно по-нататъшното развитие на синдром на позвоночной артериите, когато се появи шум в ушите, възникват "муха" и цветните петна пред очите, леко виене на свят.
- Гръбначните прешлени, – възникват болезнени усещания като "кока-кола" в гърдите, болка "простреливает" в други органи: сърце, бели дробове, стомах.
- По-сакрален отдел на гръбначния стълб (50% от случаите) – болка в лумбалната област, отдающая в краката, задницата, а понякога и в слабините, може да бъде придружен от синдромами нарушения на функции и чувствителност на мускулите на долните крайници.
- - Често (12% от случаите) – е комбинация от остеохондроза на гръбначния стълб наведнъж няколко участъци, а и защото – най-тежката форма на заболяването.
Освен ноющих болки в съответните отдели на гръбначния стълб, чувства ломоты и мравучкане в крайниците, болки в различни органи и мускулите при остеохондроза се наблюдават и други симптоми: спазми на мускулите, намаляване на свободата на движение и засилване на болки при кашляне или кихане, допълнителни натоварвания и резки завои или пистите.
Предварителна диагноза се поставя въз основа както на посочените по-горе симптоми, така и на първичния преглед от лекар, който проверява гръбначния стълб на пациента в различни позиции – в легнало, изправено, седнало, – в състояния на движение и покой, след което пациентът е изпратен на хардуерна диагностика, с цел потвърждаване и уточняване или опровержение на диагнозата. Към основните видове изследвания на гръбначния стълб се отнася ядрено-магнитен резонанс, компютърна томография, радиография и ултразвукова допплерография багажника на артериите на главния мозък.
Това се случва, че след задълбочено проучване се разкриват допълнително съпътстващи заболявания, настъпили усложнения на остеоартрит: херния – на гръбначния стълб и междупрешленните, протрузия междупрешленните дискове, радикулит и кифоз.
Качеството на диагностика е от изключително значение, защото много от симптомите на остеоартрит са абсолютно идентични със симптомите на други заболявания, а източниците на болка могат да бъдат като на гръбначно-мозъчната гръбначния стълб, така и спасяване межпозвоночный диск.
Лечение на остеоартрит
Но за диагностика трябва да е лечение, което може да бъде два вида –консервативно и оперативно – в зависимост от небрежност и тежестта на заболяването и наличието на вътрешни ресурси за възстановяване, други показания и противопоказания.
В някои тежки случаи без операция можеш да направиш, в други – оправдано от консервативно лечение. Обаче да направите правилния избор ще бъде само висококвалифицирани лекари, а понякога – на техните колеги.
При консервативна лечението, а така също и последваща рехабилитация, е необходим интегриран подход, който означава прилагането на набор от методики от различни клонове на медицината. Съвременната медицина в повечето случаи се свежда консервативно лечение и постоперативна рехабилитация на две неща: медикаментозна терапия и хардуерни лечение. При това се наблюдава тотална подценяване на собствените ресурси на организма, се случва лечение като "липсата" на самия пациент, като че ли активно участие на пациента в излечении се случи, не може или не трябва. Какво е "пасивна" лечение и рехабилитация винаги се оказват по-дълъг, а понякога – неуспешни.
При консервативното лечение и послеоперационная рехабилитация трябва да включват няколко различни методики, като:
- ЛФК – упражнения лечебна гимнастика;
- Изометрическая кинезиотерапия;
- Хиропрактика терапия;
- Рефлексология;
- Подводен хидромасаж;
- Разгрузочное лечение на базата на вытяжения на гръбначния стълб;
- Магнитно-, електро - и вибро стимулация;
- Ултразвукова и лазерна терапия;
- Лечебна диета
- Психотерапия;
- Лекарствена терапия.
При правилен подбор и съчетание на множество лечебни методики медикаментозно лечение може да не обръщам внимание на последно място и прибягват към него в малко количество или фази на обостряне.
Занимания с психолог в комбинация с ФИЗКУЛТУРА карат човек да повярва в собствените си сили и да вземат най-активно участие в възстановяване или следоперативния възстановяване.
Мануальный и хидро масаж, рефлексология не само подобряват циркулацията на кръвта, отстраняване на болкови синдроми, но и се будят на вътрешните сили на организма.
Подценяване на ролята на диета може да се сведе до минимум ефективността на медикаментозно лечение, тъй индивидуално и правилно подбран режим на хранене, ви позволява насища клетките на организма с необходимите хранителни вещества, микроелементи и витамини, предупреждават от съпътстващите усложнения и в други органи, и не увеличава протичането на такива заболявания, като диабет, затлъстяване, сердечнососудистые заболявания и заболявания на стомашно-чревния тракт.
И, въпреки това, лекарствена терапия все още е необходима, тя обикновено се включва в себе си няколко терапии:
- Противовоспалительную;
- Спазмолитическую;
- Антиоксидант;
- Стимулация на микроциркулацията на кръвта;
- Корекция на психосоматични разстройства и предотвратяване на дегенерация на хрущялната тъкан.
Така че, за да обобщим: послеоперационная рехабилитация и консервативно лечение на остеохондроза в специални отделения на държавни клиники в повечето случаи лишава от възможността на пациентите за преминаване на интегриран възстановителни процедури, а подобно лечение в домашни условия се добавя още проблеми. Факт е, че опитвайки се да се реабилитироваться на дома, на пациента се сблъсква, като най-малко с това, че:
- изпитва недостиг на медицинско оборудване – ортопедични легла, оборудване, уреди за физиотерапия или просто необходимото пространство за занимания с лечебна пластика;
- открива у себе си, неспособност за самоорганизация и самодисциплина, които са най-чист всякакви оздравителни методики: не може елементарно да се съобразят с режими на сън, будно състояние, приема на лекарства, подложени на терапевтични процедури и хранене в продължение на дълъг период от време.
- се чувства недостиг на умения диетология и кухня, което позволява смесване бъде и правилно да се избере и да разпределят дневната диета е нарушение на когото може да подкопае ефикасността на други оздравителни методи.
По този начин, се проведе възстановителни лечение най-добре е през профила на орегон и рехабилитационни центрове, специализирана в цялостна рехабилитация и консервативна лечение на остеоартрит.